体を脅かす高血圧にはサプリメントでストップ!

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善玉菌優位で元気に美しく

錠剤

腸内細菌は、善玉菌、悪玉菌、日和見菌にわかれます。それらのバランスが大切で、善玉菌優位に保つことが、美容と健康にとって重要になります。乳酸菌サプリなどで善玉菌を効率よく摂り続けることで、腸内環境が整えられ、健康に美しくいられることでしょう。

癌予防に海藻を

男性女性

昆布やワカメに含まれているフコイダンは、免疫力を向上させてくれる効果があります。摂取するときは、みそ汁や煮物に含まれている粉末だしを使用するといいでしょう。また、海藻入りのサラダを摂るのも大切です。

目の疲れを解消する

目の疲れ

眼精疲労は、目が疲れて見えにくくなることですが頭痛や肩こりなど体全体に支障が出ることもあります。目の健康に必要な栄養を取りながら、血行を良くして目が疲れにくい健康になる環境を作ることが大事になります。